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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

看板C_Chat (希洽)作者 (神靈幻想)時間1年前 (2023/08/10 03:25), 1年前編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 5人參與, 1年前最新討論串5/55 (看更多)
剛剛我去查日本人平均熱量攝取，看來是找到答案了 https://bit.ly/45qpM5L 日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是 ps這篇也有提美國人平均每日熱量攝取是3800大卡 難怪美國一堆病態肥胖，也不是很意外了 順便補一下厚生勞動省的統計 https://i.imgur.com/WM7aXH0.png
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.25.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691609117.A.B09.html ※ 編輯: Sinreigensou (49.216.25.172 臺灣), 08/10/2023 04:49:02
推
08/10 06:20, 1年前 , 1F
看看美國傳統美食那些豪爽料理法就知道熱量超高的
08/10 06:20, 1F
→
08/10 06:37, 1年前 , 2F
這篇才是正解,整天跳針碳水
08/10 06:37, 2F
推
08/10 06:40, 1年前 , 3F
台灣每日熱量沒看到,只看到每日糖攝取量排11
08/10 06:40, 3F
推
08/10 07:56, 1年前 , 4F
台灣人會胖真的不意外 一堆人都覺得吃什麼不重要 熱量
08/10 07:56, 4F
→
08/10 07:56, 1年前 , 5F
攝取不節制然後說別人走路就能瘦 ㄏㄏ
08/10 07:56, 5F
→
08/10 08:10, 1年前 , 6F
台灣人2500-3000
08/10 08:10, 6F
推
08/10 08:51, 1年前 , 7F
台灣飲食確實熱量炸彈超多
08/10 08:51, 7F
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