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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

看板C_Chat (希洽)作者 (姆咪)時間1年前 (2023/08/10 14:01), 編輯推噓15(15推 0噓 25→)
留言40則, 20人參與, 1年前最新討論串29/55 (看更多)
甚麼 台灣人很容易胖嗎? 可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸 想練肌肉，就因為體重重不起來，沒法練 身邊幾個宅宅，也都瘦瘦的 但大家含糖飲料喝不少 吃也沒吃得很健康 怎麼吃胖啊? 要換成美國人的飲食習慣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.224.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691647275.A.FC9.html
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統神直播有教怎麼胖到免役
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很多人看起來瘦但其實肚子很凸
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我猜原po很年輕？大叔我年輕的時候呼吸就會瘦
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吸收不好吧
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還年輕，對，就是還年輕
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年輕 不然就是腸胃很差 老了你就知道
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想想迷你龍走向快龍的過程吧
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腸胃差比肥還慘
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你如果沒反串是認真的話
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那就只是你時間年齡還沒到而已
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最怕因為覺得自己很瘦就這樣吃 然後變成體脂超標有個肚
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子的泡芙人
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認真的阿，就不知道甚麼原因
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其實真的會很困擾，因為竹竿不好看
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我以前也有過不管吃什麼亂七八糟的都不會胖的時代 以為天
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選之人 年紀大了才知道身體會給你收回去
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就吃太少還有什麼原因= =
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臉頰還凹進去，被說像吸毒QQ
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三餐吃不夠 不會吃4餐5餐？
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你份量不夠吧 照美國仔的份量吃一定胖
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我們之前有個學弟很受 後來被我一直拖去吃拉麵然後重訓
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現在就變壯很多
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瘦啦幹
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我年過40一樣過瘦，體脂6%…
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不如說說你吃了什麼==
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很受xdd，我來試試看高熱量配重訓看看好了
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瘦子增重可以看卓叔，雖然理論都一樣但他是針對瘦子的
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就年輕啊 以前可以便當吃兩個還過瘦 現在QQ
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YT有專門教增重的 你可以看看
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就外食跟一天三四杯奶茶阿，雖然還有抽菸就是了
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如果吸收有問題還是去看醫生吧，或吃些益生菌讓腸道
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健康
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08/10 14:29, 1年前 , 34F
你吃垃圾食物不會讓體態變好 只會長肥肚而已
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瘦子+肥肚能看嗎 你先看完這頻道影片吧
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甲狀腺功能亢進?
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08/10 14:52, 1年前 , 37F
一餐一杯珍奶就夠了，30~40歲一天一杯也夠了
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08/10 15:21, 1年前 , 38F
請去看卓叔增重，完全for瘦子的重訓影片
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08/10 15:52, 1年前 , 39F
有胃下垂或是消化不良的通常也吃不胖啦，但是身體通常也
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08/10 15:52, 1年前 , 40F
沒多健康就是了~
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