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討論串[閒聊] 走路減肥有用嗎？
共 17 篇文章
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讓我想到玩MHN剛推出的那兩個月...從175/78=>175/68.. 沒錯你沒看錯,中午甚至沒吃飯就是在中友 秋虹谷 那邊閒逛走了兩個小時回公司.. 下班約一約看要去哪邊"走"一起打魔物~. 從一中 台中公園 東別 東大 靜宜 弘光 都會公園等..... 三小時更新一次打完就上車走人換地點~.
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我自己本人就曾有走路減肥的經驗. 173/75→173/67，30幾天8公斤. 但跟一般人想像的應該不大一樣. 我學生時代有段時間一個人在歐美旅行，大約30幾天. 但我是個很討厭拖行李箱的人. 所以就是一個登山包+一個手提袋. 行李包含但不限於：三天份左右的冬季衣物+一個睡袋. 一台單眼D90+兩顆
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米那桑空尼幾蛙 關於減肥的問題最主要就是吃太多惹 生物只要活著就會消耗熱量，而且人類還是恆溫動物，會一直燃燒維持體溫. 所以主要還是攝取太多熱量惹. 看看米國人再看看非洲人大家都清楚明白了吧. 這可能又是商人的陰毛惹，現代食品加惹一堆調味品讓食物變得太好粗惹，一口咬下去滿滿的多巴胺. 不像古代人吃的
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這要看所謂的飲食控制是要控制到什麼程度。. 基本上我的減肥觀念都來自我營養師的朋友。. 我不知道現在是不是有什麼新的研究顛覆舊的看法，但至少我得到的資訊就是。. 你純控制熱量不運動，通常你身體的機制第一個會處理掉的就是你的肌肉。. 這是生物上古時代開始的本能決定的，當你身體感覺你缺乏食物的時候，.
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