PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] 日本人：不然你說說看餃子配飯哪裡怪？

看板C_Chat (希洽)作者 (我怕練太壯)時間4小時前 (2025/08/26 20:10), 編輯推噓10(10推 0噓 9→)
留言19則, 13人參與, 2小時前最新討論串6/10 (看更多)
※ 引述《NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ))》之銘言： : 再討論什麼澱粉啊碳水之前 : 不如說日本是全世界最能忍受乾吃白飯的吧？ : （也許一方面也是因為日本米種類多又好吃） 我覺得因為台灣人肥胖比例高 糖尿病又節節高升 醫療的宣導推廣也多 所以大部分人對於白米飯 接受度一直在下滑 像例如說我們公司的員工餐廳 飯是自己打的 有一桶是白米飯 有一桶是糙米飯 幾乎每次糙米被挖完 白米飯還剩四分之三 看那種定食餐廳 飯可以選白米 黑米 五穀飯的 好像也鮮少人會選純白米飯 感覺白米因為低碳飲食流行的緣故 越來越不被喜歡了 我自己也是能吃五穀或糙米就不吃白米 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.19.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1756210227.A.5F3.html
推
08/26 20:16, 4小時前 , 1F
重點在於量，吃過量再好的東西也會有不好的影響
08/26 20:16, 1F
→
08/26 20:19, 4小時前 , 2F
這種比較當然是用等量來比 種類才是變因
08/26 20:19, 2F
推
08/26 20:20, 4小時前 , 3F
年紀有了齁
08/26 20:20, 3F
推
08/26 20:25, 4小時前 , 4F
白飯被妖魔化了 適量根本沒問題
08/26 20:25, 4F
→
08/26 20:27, 4小時前 , 5F
等量來比根本沒差多少
08/26 20:27, 5F
→
08/26 20:27, 4小時前 , 6F
營養師舉例也都是以白飯為主食
08/26 20:27, 6F
推
08/26 20:32, 4小時前 , 7F
有ㄇ 我周遭跟認識的都還是吃一般白米
08/26 20:32, 7F
推
08/26 20:46, 3小時前 , 8F
糙米飯跟超商地瓜很好賣 但台灣人還是過胖糖尿病
08/26 20:46, 8F
推
08/26 20:56, 3小時前 , 9F
我懂 因為 台灣人就喜歡吃飽飽的很爽 但都白米真的太精
08/26 20:56, 9F
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08/26 20:56, 3小時前 , 10F
緻 不如選五穀米騙自己qq
08/26 20:56, 10F
推
08/26 21:00, 3小時前 , 11F
白飯已經夠健康了，其他地方有在節制的話，不差這一點
08/26 21:00, 11F
→
08/26 21:00, 3小時前 , 12F
跟糙米的差距
08/26 21:00, 12F
→
08/26 21:33, 3小時前 , 13F
白米根本不是肥胖的主因 反而真的好好以白飯為食去管
08/26 21:33, 13F
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08/26 21:33, 3小時前 , 14F
控體重更方便
08/26 21:33, 14F
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08/26 21:40, 3小時前 , 15F
因為白飯是最簡單取得的碳水計算上比較簡單
08/26 21:40, 15F
推
08/26 21:45, 2小時前 , 16F
真正的肥胖主因是過量飲食跟含糖飲食 但如果你是個純吃
08/26 21:45, 16F
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08/26 21:45, 2小時前 , 17F
正餐白飯也爆血糖的體質那也真的請白飯減量了
08/26 21:45, 17F
推
08/26 21:46, 2小時前 , 18F
沒有 在這之前就被麵包麵條分走了 健康議題是直接打澱粉
08/26 21:46, 18F
推
08/26 21:47, 2小時前 , 19F
其實白飯單純反而比較好管控....，重點還是熱量赤字
08/26 21:47, 19F
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