PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] 「打針瘦身」效果真的那麼好嗎？

看板C_Chat (希洽)作者 (三次元滾開啦)時間50分鐘前 (2025/11/23 12:33), 編輯推噓31(31推 0噓 79→)
留言110則, 44人參與, 9分鐘前最新討論串11/18 (看更多)
先個疊甲（防） 本肥BMI雖然40 但蔬果什麼的吃也吃不少 從來沒有便秘宿便 另外平常也吃少鹽少油 （以上都是家庭養成的習慣 平常如果不騎機車 會喜歡騎腳踏車用來代步 且騎很猛很快很不要命(ﾟ∀。) 如果看到有滿臉鬍子+矮子肥宅 在路上騎UBIKE飆車 那八九不離十就是我了XD 家裡的人說我 之所以這麼肥 是因為我喝含糖飲料（含糖拿鐵）+熬夜造成的 因為常常凹檔案總力 所以有總力打的時候凌晨兩點睡家常便飯 都是總力害了我（卷狗牽拖 又由於有熬夜習慣 所以需要攝取咖啡因提神 但跟我的檔案老婆心菜一樣 不喜歡喝苦苦的黑咖啡（噁 所以只能加糖加奶把苦味中和掉 我自己也知道那一杯的熱量也是很可觀 但不喝......等等老闆就要把我fire掉了（悲 最近應該會嘗試早點睡了（不卷了不卷啦 看看能不能讓體重穩定下來(′・ω・‵) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.157.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1763872395.A.C81.html
推
11/23 12:34, 49分鐘前 , 1F
一般拿鐵不就很甜了
11/23 12:34, 1F
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 2F
40別疊甲了 先去醫院掛號
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 3F
你還加糖啊
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推
11/23 12:35, 48分鐘前 , 4F
你這種就很適合猛健樂啊
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 5F
40XD
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 6F
BMI 40 !?
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推
11/23 12:35, 48分鐘前 , 7F
喝無糖茶不就好了
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 8F
直接吃咖啡因膠囊不就好了
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11/23 12:35, 48分鐘前 , 9F
搞不好人家是肌肉鎧甲啊
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11/23 12:36, 47分鐘前 , 10F
體脂率15%
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11/23 12:36, 47分鐘前 , 11F
BMI不能看出體脂率
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推
11/23 12:36, 47分鐘前 , 12F
拿鐵有牛奶，熱量也不少的
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推
11/23 12:36, 47分鐘前 , 13F
這樣降食慾對戒含糖飲料有效嗎？
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11/23 12:37, 46分鐘前 , 14F
水果糖分很高吧
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11/23 12:37, 46分鐘前 , 15F
體脂喔 3年前有測過 好像快要50%了吧（無奈笑
11/23 12:37, 15F
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11/23 12:37, 46分鐘前 , 16F
那 就 是 吃 太 多 了
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推
11/23 12:37, 46分鐘前 , 17F
一般拿鐵哪有甜 就牛奶味
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推
11/23 12:37, 46分鐘前 , 18F
這狀態還是去看個醫生吧
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11/23 12:37, 46分鐘前 , 19F
你這個狀況有點危險吧？
11/23 12:37, 19F
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11/23 12:38, 45分鐘前 , 20F
水果有控制了 一天一份以下
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推
11/23 12:38, 45分鐘前 , 21F
蛤熬夜也有影響喔 不熬了
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推
11/23 12:38, 45分鐘前 , 22F
含糖飲料先戒掉啊= =
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推
11/23 12:38, 45分鐘前 , 23F
他拿鐵有加糖啊，有點猛
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11/23 12:38, 45分鐘前 , 24F
水一天至少3000
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11/23 12:38, 45分鐘前 , 25F
熬夜容易堆積脂肪
11/23 12:38, 25F
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11/23 12:39, 44分鐘前 , 26F
総力我不凹都躺平 一檔後段就滿意了
11/23 12:39, 26F
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11/23 12:40, 43分鐘前 , 27F
過了30以後 食量是有明顯下降了 但要硬撐還是可以（別
11/23 12:40, 27F
推
11/23 12:41, 42分鐘前 , 28F
不是用開心的東西帶過去的時候
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推
11/23 12:42, 41分鐘前 , 29F
2點睡 這麼早 我都一個不小心就3點了 很怕哪天把自己熬死w
11/23 12:42, 29F
推
11/23 12:42, 41分鐘前 , 30F
檔案不是腎虛麼怎麼還會變胖QQ
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11/23 12:42, 41分鐘前 , 31F
一堆慢性病都跟熬夜有關
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11/23 12:43, 40分鐘前 , 32F
三點就爆票了齁 當然你要繼續凹也是可以（爆肝
11/23 12:43, 32F
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11/23 12:44, 39分鐘前 , 33F
你先改喝無糖可樂 包準你瘦得飛快 等習慣壓下糖癮
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11/23 12:44, 39分鐘前 , 34F
罐裝拿鐵糖都會額外加
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11/23 12:44, 39分鐘前 , 35F
再改喝無糖茶水之類
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推
11/23 12:44, 39分鐘前 , 36F
熬夜降低影響新陳代謝 含糖拿鐵甜到爆
11/23 12:44, 36F
推
11/23 12:45, 38分鐘前 , 37F
碳水才是肥的原因，不是糖
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推
11/23 12:45, 38分鐘前 , 38F
你把咖啡改成咖啡因錠用吞的
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11/23 12:46, 37分鐘前 , 39F
為什麼不戒掉遊戲
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還有 31 則推文
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11/23 12:52, 31分鐘前 , 71F
肉桂粉不就完了
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11/23 12:52, 31分鐘前 , 72F
喝牛奶要加糖怎麼覺得問題更大…乳糖已成很多了…
11/23 12:52, 72F
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11/23 12:53, 30分鐘前 , 73F
以前40元以下 我都是喝UCC 現在都是喝什麼雙倍的
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推
11/23 12:53, 30分鐘前 , 74F
BMI 40可能要練一點肌肉增加代謝了
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11/23 12:53, 30分鐘前 , 75F
罐裝拿鐵一堆2-30元的吧
11/23 12:53, 75F
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11/23 12:53, 30分鐘前 , 76F
糖類飲料可以嘗試戒掉,只喝白開水就好
11/23 12:53, 76F
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11/23 12:54, 29分鐘前 , 77F
罐裝拿鐵是人喝的嗎（
11/23 12:54, 77F
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11/23 12:54, 29分鐘前 , 78F
是說 我現在也不喝拿鐵了 一杯含糖40g起跳
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11/23 12:54, 29分鐘前 , 79F
都是總力害了你啊
11/23 12:54, 79F
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11/23 12:55, 28分鐘前 , 80F
現在喝的 含糖好像28還是25？
11/23 12:55, 80F
推
11/23 12:55, 28分鐘前 , 81F
BMI還低體脂除非打藥 不是人人天生神力
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11/23 12:55, 28分鐘前 , 82F
BMI 40
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11/23 12:55, 28分鐘前 , 83F
現煮的也要看啦，有些放奶油球的，也是熱量高的
11/23 12:55, 83F
推
11/23 12:56, 27分鐘前 , 84F
40?超過120了吧
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11/23 12:56, 27分鐘前 , 85F
我矮子 欸嘿（
11/23 12:56, 85F
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11/23 12:56, 27分鐘前 , 86F
除非你能精準控制飲食 例如你的碳水 不然含糖能不喝就不喝
11/23 12:56, 86F
推
11/23 12:56, 27分鐘前 , 87F
建議改當本子老師就好 身體會比較健康
11/23 12:56, 87F
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11/23 12:56, 27分鐘前 , 88F
便利商店現泡那種拿鐵特大杯也才18欸
11/23 12:56, 88F
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11/23 12:57, 26分鐘前 , 89F
你正常3餐吃飯 又2-3杯含糖飲料 鐵定超標的
11/23 12:57, 89F
→
11/23 12:57, 26分鐘前 , 90F
有控制飯量了 便當吃紫米（但不愛）或是白飯一半
11/23 12:57, 90F
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11/23 12:57, 26分鐘前 , 91F
40身形應該接近葫蘆
11/23 12:57, 91F
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11/23 12:57, 26分鐘前 , 92F
不是 我覺得會到40就很難自己控制了...
11/23 12:57, 92F
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 93F
我大概花了一兩年戒掉含糖飲料的習慣
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 94F
別吃紫米，要就改黑米或白糙米，不然維持白米就好
11/23 12:58, 94F
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 95F
我是指罐裝飲料那種 現泡的我也沒喝了 沒去注意成分
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 96F
喔對了 我有遵守一天咖啡因上限原則 盡量不喝超過300/mg
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 97F
到40還能騎腳踏車，也算蠻猛的
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11/23 12:58, 25分鐘前 , 98F
紫米是糯米，不要天天吃
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11/23 12:59, 24分鐘前 , 99F
感覺需要去醫院諮詢 不然幾十年後跟心血管疾病為伍
11/23 12:59, 99F
→
11/23 12:59, 24分鐘前 , 100F
所以現在喝的那牌 一天一罐應該是極限了
11/23 12:59, 100F
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11/23 13:00, 23分鐘前 , 101F
重度肥胖是30 基本上就是失去控制了
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11/23 13:01, 22分鐘前 , 102F
40! 你就是猛x樂的核心客群==
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11/23 13:02, 21分鐘前 , 103F
40還沒出大病，應該是每天咖啡的功勞，但也導致你咖啡
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成癮
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11/23 13:03, 20分鐘前 , 105F
每天一杯對心血管有正面幫助
11/23 13:03, 105F
推
11/23 13:07, 16分鐘前 , 106F
就算是肌肉多 BMI40也是相撲體型了
11/23 13:07, 106F
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11/23 13:10, 13分鐘前 , 107F
我相信一定沒你講的這麼簡單...
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11/23 13:11, 12分鐘前 , 108F
水果別吃了，都是糖
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11/23 13:13, 10分鐘前 , 109F
你是不是矮肌肉棒子啊
11/23 13:13, 109F
推
11/23 13:14, 9分鐘前 , 110F
水果可以吃，在飯後適量吃
11/23 13:14, 110F
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