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Re: [閒聊] 哈佛：冰淇淋與降低糖尿病具相關性？

看板C_Chat (希洽)作者 (我怕練太壯)時間15小時前 (2026/03/09 16:02), 編輯推噓26(26推 0噓 57→)
留言83則, 27人參與, 12小時前最新討論串2/7 (看更多)
其中有段說的沒錯啊 如果原本吃得很爛 拿一個不這麼爛的去取代它 應該就能得到變好的數據 如果賭博惡習換成抽電子老婆卡 也可以得到財務的顯著提升 撇開心理愉悅度 吃冰淇淋的健康好處從成份來看實在稱不上高 但對比其他高油高糖高澱粉的食物來說 說不定也就打成平手而已 只是冰淇淋高糖 高脂肪 能夠取代什麼食物還能有明顯優勢 有點難以想像 記得以前有個拚免疫的胖子跟我說 吃什麼白飯炸雞都胖太慢了 吃奶昔聖代最有效率....XD 害我迄今仍相信 想肥 吃冰淇淋就對了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.198.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1773043327.A.FDC.html
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媽媽：兒子 你最近怎麼花錢這麼多
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兒子：媽媽我拿錢吸毒
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媽媽：那就好 幸好不是買比特幣
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因為在台灣奶昔聖代的的糖分夠高飽足感又沒有炸物澱粉類的
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這麼強吧 免疫還要拼 太弱了吧哼
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你買很高級的就自然很小一杯了
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那不就跟麵包起司蔬菜肉都很健康 所以晚餐吃麥當勞一樣
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嫩煎雞腿 生菜沙拉 零卡可樂 你覺得呢
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美式含糖>>>台南全糖~=冰淇淋 大概醬?
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大概是冰淇淋吃太快頭會痛 牙齒比較敏感的也會不舒服
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以美國的甜點來講冰淇淋還真的算健康了
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麥當勞其實很健康啊，如果你只吃漢堡，牛肉比較多的那種
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我都飲料換無糖綠茶 再加一分
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但薯條拿不掉 扣十分
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比吃便當用一堆白飯搞得你血糖升很快要好
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所以不太容易一次吃很多吧
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米國甜甜圈就一個接一個一直吃
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Krispy Kreme的甜甜圈我能一次半盒
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比精緻麵粉好多了
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03/09 16:24, 14小時前 , 20F
不要騙自己麥當勞比較健康了啦, 誰會只吃漢堡, 配大薯
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精緻澱粉一點都沒比較少, 還附帶高油高熱量
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然後再配一大杯含糖飲料, 升糖直接炸爛
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我就單點啊，怎麼了嗎？
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漢堡單點 甜心卡雞塊+無糖可樂
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你單不單點干我什麼事, 90%人都不是那樣吃啦
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麥當勞有無糖綠啊 薯條也不一定要加大 大的有夠貴的
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我營養師朋友都吃麥當勞呢
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甚至也有沙拉可以換
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去吃麥當勞的有幾成是附餐都換沙拉和無糖綠的
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我吃麥當勞套餐都漢堡配沙拉 飲料換牛奶
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03/09 16:32, 14小時前 , 31F
麥當勞本來就沒有比較不健康,台灣夜市看過去不都半斤八兩
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推
03/09 16:32, 14小時前 , 32F
你自己去調查啊 照你的說法什麼都馬可以套 甚至家裡自
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麥當勞哪種吃法又不是絕對的，用這個當根據其實沒什
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麼道理
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己煮又有多少家庭是吃少油少鹽少精緻澱粉的
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03/09 16:34, 14小時前 , 36F
而且能客製化的當下要吃到相對健康的漢堡可行率蠻高
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的
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03/09 16:37, 14小時前 , 38F
照你的說法也什麼都可以套啊, 夜市也有賣水果和沙拉所
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以超健康是吧
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03/09 16:38, 14小時前 , 40F
便當也可以減飯都配菜, 所以也超健康
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03/09 16:39, 14小時前 , 41F
怎麼麥當勞就可以挑, 被你嫌的便當和夜市就不能挑?
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03/09 16:40, 14小時前 , 42F
你可以講哪家啊 便當這麼多家 夜市攤販也一堆
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不過便當普遍高油高鈉
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那麼多家, 然後你直接地圖炮打麥當勞更健康XD
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麥當勞也普遍高油高鈉, 你就能只挑健康的, 換成便當就
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說你不健康就不健康, 絕對不准挑XD
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03/09 16:42, 14小時前 , 47F
便當現在也有健康餐盒那種 比較貴就是了
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你挑啊 我也不知道為什麼講到夜市跟便當
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03/09 16:45, 14小時前 , 49F
==每次吃麥不吃個薯條都怪怪的 不過有在練所以吃都隨意
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03/09 16:47, 14小時前 , 50F
所以看怎麼吃啊，你麥當勞還能單點，便當可沒辦法捏
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03/09 16:48, 14小時前 , 51F
以相同價格來看的話，你去買便當也只能買到一堆白飯的那
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種，這應該不算騙自己吧
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你只看到麥當勞比較健康那幾個字，沒看到後面的選項嗎？
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我以為麥當勞單點+甜心卡是標配欸 點原價套餐好有錢
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03/09 16:52, 14小時前 , 55F
感冒吃冰淇淋讚的咧喉嚨舒服惹XD
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03/09 16:53, 14小時前 , 56F
吃一份可以飽2餐，平均下來算省了
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03/09 16:54, 14小時前 , 57F
冰淇淋跟可樂比的話確實冰淇淋比較健康一點了
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吃冰淇淋起碼有吃到乳製品
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03/09 16:56, 14小時前 , 59F
便當能單點選菜的店一堆耶, 反正就雙標麥當勞能挑能點
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便當店有只能拿最不健康的來比
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所以你要吃便當就去自己能夾菜的那種囉
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但那種比較貴，比買一個漢堡還貴了
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03/09 17:01, 14小時前 , 63F
我自己吃一餐都要200左右
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03/09 17:04, 14小時前 , 64F
冰淇淋這個問題在 已經把這些可能都排除了還是顯著
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03/09 17:05, 14小時前 , 65F
也就是冰淇淋目前統計上就是有這趨勢 只是解釋不了
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麥當勞健康套餐 雞腿堡、沙拉無醬、無糖綠茶
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03/09 17:05, 14小時前 , 67F
其實已經比很多便當店好了
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主要是油鹽量也很難比
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03/09 17:07, 14小時前 , 69F
麥當勞比某些外食還健康，還能算熱量
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麥當勞的生菜算好吃的 沒醬也好吃 沒有那種生菜的苦味
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就算沙拉有醬也還是很健康拉
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這個論點看似有道理但是就沒辦法解釋為什麼數據會比理
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應更健康的低脂牛奶好阿
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牛肉漢堡不能說算健康吧，麵包精緻澱粉、肉排高鈉、組合肉
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菜少、高熱量
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再加上紅肉要少吃
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03/09 18:08, 13小時前 , 77F
推文一堆專業營養師呢 還以為進錯版
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03/09 18:10, 13小時前 , 78F
其實我在想會不會就是因為冰淇淋這些東西相較其他食
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物更容易給人肥、不營養的想法，以致於一週吃兩桶冰
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淇淋的人吃完後會有不少人在吃其他東西會更願意選擇
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健康的食物
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沒健康問題的人都不需要少吃什麼，而是均衡吃
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你一餐紅肉一餐白肉選擇多元才是好事
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