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Re: 超回覆

看板Baki作者grcloud ( )時間21年前 (2004/06/20 23:03)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《Rianmoon (棒棒雞涼麵 )》之銘言： : 再看光速蒙面俠時裡面提到鍛鍊肌肉的方法 : 借由徹底的訓練來摧毀肌肉纖維 : 再好好的休息讓肌肉重建 : 反覆進行後肌肉會變大 : 問一下真的有這種訓練法嗎 : 還是漫畫虎爛的? 我不太清楚漫畫裡提到的方法是怎樣不過我們球隊在練球的時候的確是練到全身痠痛(很痛) 據說也是先破壞肌肉纖維再補充蛋白質促使長出更強壯的肌肉就像斷掉的肌腱經由手術跟復建之後會比原來的要粗是一樣的... 但是你用到摧毀肌肉纖維...感覺很可怕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.147.127

推

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