PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

看板C_Chat (希洽)作者 (從來沒有)時間1年前 (2023/08/10 11:41), 1年前編輯推噓88(88推 0噓 120→)
留言208則, 95人參與, 1年前最新討論串17/55 (看更多)
根據WHO的網站， https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/ prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-) https://reurl.cc/eDKyEj 亞洲 BMI 大於 30的盛行率 日本 4.3% 南韓 4.7% 中國 6.2% 越南 2.1% 幾個米食為主國家，肥胖率大概是在2~6%之間，跟歐洲美國相比其實都還好。 臺灣因為不是WHO會員國，所以沒有臺灣個別的肥胖率資料，不過臺灣的 衛福部在112年有一本成人肥胖防治實證指引，page37有提到臺灣人的肥胖盛行率 BMI 30~35 8.7% BMI >35 1.56% 加起來臺灣BMI超過30的盛行率是10.26%，東亞第一，日韓的2倍以上。 所以答案很明顯了，在東亞，日本人沒有特別瘦，是臺灣人特別胖。 所以討論重點根本不對，不是要討論日本人吃什麼這麼瘦，應該是討論 臺灣人到底吃了什麼肥胖盛行率這麼高。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.69.128.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691638887.A.E6D.html ※ 編輯: Max11 (210.69.128.66 臺灣), 08/10/2023 11:42:35
推
08/10 11:42, 1年前 , 1F
畢竟台灣的許多美食...就是高熱量又吃不飽的東西www
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推
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地溝油吃太多害的啦 一堆偷工減料黑心商人
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推
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中國胖子比台灣少滿意外的
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推
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其實就手搖飲啊…
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推
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每天都雞排滷肉飯麻醬麵 不胖才怪
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08/10 11:44, 1年前 , 6F
看看最近嘉義阿宏的新聞
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中國胖子少是因為他們中西部一堆沒脫貧的
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中國都是化學品啊 吃不胖但更容易死
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推
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我覺得是油 外食太多用炒或炸的
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推
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台灣吃成這樣不胖真的很難，而且四肢瘦高體脂的也不
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少
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(啃著雞排珍奶) 對阿為什麼呢
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想說沒脫貧應該靠高熱量底層食物吃飽
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推
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油跟糖
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因為台灣人靠吃高熱量食品舒壓
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台灣比較不容易死是因為醫療技術普遍比較好吧…，看
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08/10 11:46, 1年前 , 17F
看那個洗腎佔了多少，蠻好奇其他國家洗腎率
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08/10 11:46, 1年前 , 18F
手搖就算了，誰會每天吃雞排
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高中時會啦，25歲以後就不可能每天雞排了
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推
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雞排珍奶啊
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推
08/10 11:48, 1年前 , 21F
不會每天吃雞排，但會吃著比雞排還高熱量的食物
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推
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有些人怪東怪西 越南天氣比台灣還熱 也沒有日本那種通勤文
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化人人騎機車 怎麼就可以那麼瘦 明明就台灣人自己吃的東西
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占最大問題
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08/10 11:48, 1年前 , 25F
這篇太粗暴
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08/10 11:49, 1年前 , 26F
雞排珍奶滷肉飯大乾麵 外面雞腿便當都比較有營養
08/10 11:49, 26F
推
08/10 11:49, 1年前 , 27F
中國那麼大 很正常的好嗎
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推
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手搖、夜市、小吃，都是高熱量的東西
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越南法國麵包 河粉 咖啡還真的不油
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08/10 11:50, 1年前 , 30F
難怪越來越受台灣小資女歡迎...
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08/10 11:50, 1年前 , 31F
講究cp值 俗又大碗實際上都是澱粉配醬汁
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08/10 11:50, 1年前 , 32F
中國如果把農村算進來，高活動又都自己煮
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08/10 11:50, 1年前 , 33F
去越南先上一大盤生菜和魚露酸辣醬
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08/10 11:51, 1年前 , 34F
一方水土養一方人
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他們可能吃的比大多人還健康又維持運動量
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08/10 11:51, 1年前 , 36F
雞排1路從35漲到80，當年捨不得買，現在也捨不得買
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08/10 11:51, 1年前 , 37F
早餐蘿蔔糕蛋餅 中午炸排骨炸雞腿便當 下午茶雞排珍奶 晚
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08/10 11:51, 1年前 , 38F
餐還沒吃 已經超過別人一天熱量了
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推
08/10 11:52, 1年前 , 39F
中式料理就是油
08/10 11:52, 39F
還有 129 則推文
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08/10 12:55, 1年前 , 169F
有興趣可以去超商先不看成份表去猜熱量，然後傳統便當
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08/10 12:55, 1年前 , 170F
店通常會比超商看起來差不多菜色和份量便當的熱量更高
08/10 12:55, 170F
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08/10 12:55, 1年前 , 171F
這種人數量比巨巨多了
08/10 12:55, 171F
推
08/10 12:57, 1年前 , 172F
一般台式便當熱量就超商*2
08/10 12:57, 172F
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08/10 12:58, 1年前 , 173F
台式便當熱量大約1千大卡（不含加點，不含飲料）
08/10 12:58, 173F
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08/10 12:59, 1年前 , 174F
台灣人太胖+1 我曾經也是這樣
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08/10 12:59, 1年前 , 175F
料多又「營養」的雞腿便當上看1500，然後WHO的一天建議攝
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08/10 12:59, 1年前 , 176F
取熱量是2000
08/10 12:59, 176F
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08/10 13:00, 1年前 , 177F
題外話，吃麥當勞熱量都比台式便當低
08/10 13:00, 177F
推
08/10 13:01, 1年前 , 178F
增加二輪油價就好了
08/10 13:01, 178F
推
08/10 13:05, 1年前 , 179F
中國一大堆地方跟東南亞一樣，都可能沒飯吃了當然不會胖
08/10 13:05, 179F
推
08/10 13:10, 1年前 , 180F
簡單來說就是高油配合高澱粉 只有高澱粉沒這麼容易胖
08/10 13:10, 180F
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08/10 13:11, 1年前 , 181F
就算是手搖飲都喝全糖 只要身體沒有代謝問題都好解決
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08/10 13:12, 1年前 , 182F
但如果是高澱粉配高油脂 身體代謝再怎麼正常都會胖
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08/10 13:12, 1年前 , 183F
附帶一提持續高糖份攝取 身體代謝出問題也是遲早的事
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08/10 13:13, 1年前 , 184F
台灣人常常說在台灣很容易攝取青菜 日本除了生菜沙拉
08/10 13:13, 184F
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08/10 13:14, 1年前 , 185F
根本吃不到蔬菜 然而台灣的青菜攝取方式多半有油
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08/10 13:14, 1年前 , 186F
那個油量換算成千島醬就是一大包了 我自己吃生菜沙拉
08/10 13:14, 186F
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08/10 13:14, 1年前 , 187F
都不加醬直接吃的 你各位自己注意一點啊
08/10 13:14, 187F
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08/10 13:20, 1年前 , 188F
我覺得也要考量到統計數據的母體是什麼
08/10 13:20, 188F
推
08/10 13:27, 1年前 , 189F
女的體脂過30不意外，很多體重還是正常的所以沒注意
08/10 13:27, 189F
推
08/10 13:27, 1年前 , 190F
體脂比例也太高……認真嗎
08/10 13:27, 190F
推
08/10 13:28, 1年前 , 191F
女生體脂分布集中在表皮 沒有代謝或水腫問題就不需要在意
08/10 13:28, 191F
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08/10 13:28, 1年前 , 192F
男生體脂傾向往內臟裡跑 所以體脂一高就要小心脂肪肝
08/10 13:28, 192F
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08/10 13:28, 1年前 , 193F
我是都習慣直接微波蔬菜然後灑鹽跟胡椒上去吃
08/10 13:28, 193F
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08/10 13:29, 1年前 , 194F
當然女生停經後賀爾蒙就不會再罩你了 體脂太高一樣出事
08/10 13:29, 194F
推
08/10 13:43, 1年前 , 195F
08/10 13:43, 195F
推
08/10 14:05, 1年前 , 196F
美國胖子多不意外 不過36.2還是蠻誇張的XD
08/10 14:05, 196F
推
08/10 15:05, 1年前 , 197F
珍珠奶茶的錯吧,珍奶一杯糖分不知道有多少
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08/10 15:05, 1年前 , 198F
一堆果糖喝進去變脂肪肝,所以台灣一堆啤酒肚男
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08/10 15:05, 1年前 , 199F
全世界有哪個國家三步一家手搖店 五步一家雞排店的
08/10 15:05, 199F
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08/10 15:07, 1年前 , 200F
雞排珍奶鍋貼滷味乾麵滷肉飯，又油又醣
08/10 15:07, 200F
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08/10 15:25, 1年前 , 201F
太多美食了
08/10 15:25, 201F
推
08/10 15:49, 1年前 , 202F
這篇文太現實無法直視XDDDDD
08/10 15:49, 202F
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08/10 16:18, 1年前 , 203F
台灣的許多美食就是高熱量又吃不飽的東西+1
08/10 16:18, 203F
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08/10 16:23, 1年前 , 204F
吃起來覺得清淡無負擔不等於低熱量喔+1
08/10 16:23, 204F
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08/10 16:35, 1年前 , 205F
手搖飲 甜食 炸物 創業3大熱門=_=
08/10 16:35, 205F
推
08/10 21:52, 1年前 , 206F
越南耶！
08/10 21:52, 206F
推
08/10 22:05, 1年前 , 207F
去越南真的除了韓國人 都沒看到胖子
08/10 22:05, 207F
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08/12 15:40, 1年前 , 208F
太粗暴了 又一個南波萬
08/12 15:40, 208F
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