Re: [閒聊] 戒糖有多難?
米那桑空尼幾蛙 大概就跟戒菸一樣吧
不過這東東本來就因人而異,因為每個人的舒壓方式都不同,有些人的舒壓方式就是透過
吃東西獲得多巴胺滿足
也就是說如果壓力源不減輕的情況,叫他們低碳水很痛苦,就是碳水已經成為一種信仰,
一種減壓的管道
除此之外的話就是習慣成自然,喝慣無糖且有意識知道吃糖有害健康就會選擇喝無糖了
另外不要想用代糖欺騙死神,因為代糖一樣會造成胰島素起反應!
不過好像有種八仙果成分的甜味劑,好像不會引起反應,不過大概對多巴胺也沒什麼反應
就是了
另外糖對於 白細胞、幹細胞有幫助,也就是說小朋友長身體吃點糖是好的
大人橫向發展就最好戒糖避免三高,還有癌細胞也是很喜翻吃糖的!!
大概就是這樣 樓下血小板種摸看?
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