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Re: [閒聊] 戒糖有多難？

看板C_Chat (希洽)作者 (山葉最高)時間8月前 (2024/08/03 13:10), 8月前編輯推噓8(9推 1噓 11→)
留言21則, 14人參與, 8月前最新討論串9/10 (看更多)
※ 引述《horrorghost (恐怖復甦)》之銘言： : 標題: Re: [閒聊] 戒糖有多難？ : 時間: Sat Aug 3 10:42:28 2024 : : 超難 : : 看到這串文我最近也想戒糖了 : : 可是就是超難 : : : 原本我一天大概是兩杯含糖飲料和一份甜食和三杯無糖拿鐵，正餐吃兩次 : : 看到有人貼的圖我好像是能量型嗜糖？ : : 要一次完全戒掉攝取糖分真的有夠難 : : 原本還想配合運動的，可是運動完更想攝取糖份 : : 不知道該怎麼開始減量糖分？ : : : 順便問一下 : : 如果我完全戒掉這些含糖飲食體重會減輕嗎？ : : -- : ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.102.252 (臺灣) : ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1722652950.A.F97.html : → horrorghost: 看鄉民的經驗啊 08/03 10:48 既然你想問鄉民經驗 那身為鄉民的我就分享一下 我自己的戒糖經驗是遺傳 還有年紀 魯叔小時候 大概大學畢業前吧 精製糖都隨便吃的 每周至少一杯全糖珍奶 甜死人的雀巢幾乎每天去學生福利社都會買來喝 但是高中大學可能代謝很好吧 我那時候就是正常身材 畢業後有一天我一如既往的喝珍奶 突然怎麼他媽的甜到我喝不下去 後來我發現我只要喝含糖飲料全部都喝不完 屢試不爽 甚至有次去麥當勞吃套餐配可樂 那可樂甜到我喝一口直接吐 還很尷尬地請店員來清 從此之後我就再也沒喝過含糖飲料了 再來是到30歲以後 我連麵包 冰淇淋 餅乾零食都覺得甜到吃不下去 有次前女友帶我吃一間很有名的下午茶店 當時大概31歲吧 裡面的蛋糕我吃一口就吃不下 因為真的太甜 但她一直覺得辛苦找的店我不吃真的很不給面子 就這樣吵到分手= = 魯叔現在快要37了 已經幾乎不吃糖快要7年 說真的好處不少 體檢沒有紅字是基本款 我身材跟同齡人比起來算是保持得很好 同學會看到大家都發福 但我甚至比大學時還瘦 還有外表也看起來比較年輕 我跟我弟還有我妹拍照我看起來最年輕 不熟的親戚會叫我弟哥哥XDD 而且很多同事都猜我大概30初 顆顆 但就像推文說的 會少很多樂趣 常常看同事吃冰吃蛋糕吃得香噴噴 我只能在旁邊看 然後還會被課長說不合群QQ 以上 給您參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.220.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1722661858.A.742.html
推
08/03 13:12, 8月前 , 1F
你是懷孕了嗎（
08/03 13:12, 1F
我是個37歲大叔 不是大嬸 好嗎= =
推
08/03 13:13, 8月前 , 2F
我也是自從喝了無糖的豆漿就喝不下有糖的
08/03 13:13, 2F
→
08/03 13:13, 8月前 , 3F
慢慢飲料就不喝有糖的了
08/03 13:13, 3F
真的 年紀越大 會慢慢開始覺得無糖的飲料好喝...
→
08/03 13:14, 8月前 , 4F
偶而一周喝一次不會怎樣
08/03 13:14, 4F
推
08/03 13:14, 8月前 , 5F
老哥你這是懷孕
08/03 13:14, 5F
→
08/03 13:15, 8月前 , 6F
我現在還是會喝有糖飲料 但也開始覺得太甜
08/03 13:15, 6F
→
08/03 13:15, 8月前 , 7F
超商飲料還是會喝 但手搖半糖開始往微糖邁進了
08/03 13:15, 7F
→
08/03 13:15, 8月前 , 8F
甜品越來越少吃
08/03 13:15, 8F
推
08/03 13:18, 8月前 , 9F
搞不好是單純對高果糖糖漿反感。
08/03 13:18, 9F
→
08/03 13:23, 8月前 , 10F
我現在大概都半糖~微糖 全糖喝不下去無糖覺得少個味
08/03 13:23, 10F
推
08/03 13:24, 8月前 , 11F
喝咖啡後戒掉的 現在覺得水越來越好喝
08/03 13:24, 11F
推
08/03 13:27, 8月前 , 12F
你這是接收到天聽了吧，突然身體不喜歡糖XD
08/03 13:27, 12F
所以我覺得戒糖另一部分是遺傳 我有遺傳到我爸 他不只甜食 連加工食品都不能吃 吃了就肚子痛 我年紀越大越像他...
→
08/03 13:29, 8月前 , 13F
我是沉迷可樂汽水 手搖飲料店那種不喝
08/03 13:29, 13F
→
08/03 13:30, 8月前 , 14F
一個禮拜去五次以上 那種可樂雪碧喝到飽續杯的喝好幾杯
08/03 13:30, 14F
→
08/03 13:30, 8月前 , 15F
我也37 有紅字就是了
08/03 13:30, 15F
身體保重啊 bro
推
08/03 13:34, 8月前 , 16F
這樣澱粉類的食物不就吃不下去了？
08/03 13:34, 16F
是精緻糖啦 一般醣類還是可以的 但我白飯常常吃不完就是了 ※ 編輯: Yamaholic (111.240.220.215 臺灣), 08/03/2024 13:35:52
推
08/03 13:39, 8月前 , 17F
@@
08/03 13:39, 17F
→
08/03 13:39, 8月前 , 18F
你多重啊？
08/03 13:39, 18F
→
08/03 13:39, 8月前 , 19F
我174 62kg
08/03 13:39, 19F
推
08/03 13:53, 8月前 , 20F
哇靠這什麼體質，羨慕
08/03 13:53, 20F
噓
08/03 15:49, 8月前 , 21F
所以想表達啥？
08/03 15:49, 21F
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[閒聊] 戒糖有多難？
Homura
8月前, 07/26
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