Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道
最大的原因其實不一定在熱量上
應該是說 大家去看超商 或是那些有熱量標示的食物
麥當勞的餐點 無論是漢堡 還是薯條
如果只是用熱量標準來看 應該是還好
畢竟成年人一天可以吃1800大卡
但是如果我們再看其他的限制 像是糖分 鈉 脂肪
麥當勞要超標就是輕而易舉了
例如說who建議一天攝取的糖分,不要超過體重的一半g/kg
就是你是一個70公斤的肥宅 一天不要吃超過35公克的糖
麥當勞要超標有點太容易
其他的東西我就不說了
就好像可樂一樣 一罐三百多毫升的可樂
糖分就35克 而且還是最差的高果糖玉米糖漿
就算你看他的熱量並沒有很高 還符合1800大卡以內 那又如何呢?
當然如果要往下比爛 跟早餐店那種
不明來源莫名其妙的絞肉漢堡來比
麥當勞應該還是大勝
至少麥香魚是真的鱈魚
但是 總不能只跟爛的比嘛
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