Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
就拿最經典的大麥克來說,
有點年紀的人都知道麥當勞漢堡20年來已經縮水很多了,
但就算是這樣的大麥克, 一份還是要600卡, 這麼高的熱量哪來的?
根據麥當勞給的營養資訊, 光是脂肪含量就有32克
而1克脂肪的熱量約為9卡, 光是脂肪的含量就要佔去本體快一半的熱量.
至於脂肪哪來的? 醬汁 加工起司 還有肉排
如果是套餐薯條+可樂, 那整體熱量就突破1100卡.
所以麥當勞 或該說速食的熱量是真的很高.
當然你能說我去醬 去起司 薯條換沙拉 可樂換綠茶(還要+3元是啥小)
那搞成這樣你吃麥當勞做啥?
所以還是偶一為之, 要吃的時候就開心吃比較實在.
推薦一下, 真想吃漢堡 住雙北不嫌麻煩
南港路有一家阿兜仔開的麵包夾煙燻肉
吃這個比連鎖強太多惹.
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可以考慮全家的雙牛堡, 我印象是蛋白質17~8克 熱量320~330
我圖方便的時候會吃這個再加一個乞丐時光飯糰 再配綠茶
這樣總體熱量不到600卡 吃完也算有飽足感.
※ 編輯: watwmark (118.161.2.72 臺灣), 10/27/2024 19:00:44
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