Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
: 麥當勞的食物不健康應該大部分人都知道
: 最大的原因其實不一定在熱量上
: 應該是說 大家去看超商 或是那些有熱量標示的食物
: 麥當勞的餐點 無論是漢堡 還是薯條
: 如果只是用熱量標準來看 應該是還好
: 畢竟成年人一天可以吃1800大卡
: 但是如果我們再看其他的限制 像是糖分 鈉 脂肪
控制總熱量只是體重不會胖,健康又不是只看體重
之前健身網紅也做過實驗了
蓋伊在YouTube表示,在挑戰前先到醫院體檢,除了一般的項目外,還增加精子品質檢查
,量出他的體重是76.3公斤,骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說,這
次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡,3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食,並
繼續維持健身訓練習慣,觀察身體會有什麼變化。
狂吃漢堡、薯條一個月後,蓋伊再次去醫院體檢,結果他的體重76.7公斤,增加0.4公斤
;骨骼肌38.8公斤,增加0.1公斤、體脂肪9.6公斤持平、體脂率12.8%,只微增0.2%,變
化不大。
蓋伊表示,雖然體重、體脂變化很少,但體檢報告中卻出現3種可怕的不良反應,首先是
低密度膽固醇從91mg/dl增加到136mg/dl,超過標準值130mg/dl,大增40%以上,
蓋伊表示,接著精蟲品質檢測也比1個月前下降,最後是從MRI磁振造影發現,內臟脂肪厚
度明顯增厚一大圈,肚子明顯比一個月前胖
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