PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

Re: [討論] 每天睡滿8小時，身體狀況會差很多嗎？

看板C_Chat (希洽)作者 (甜點破壞神)時間1月前 (2025/10/04 14:09), 1月前編輯推噓0(1推 1噓 5→)
留言7則, 4人參與, 1月前最新討論串4/7 (看更多)
睡覺跟睡覺是不一樣的 例如說鏟子超人 一定不會有失眠的問題 活動然後休息　休息然後活動 如果沒辦法睡好睡滿 可能是因為沒有動好動滿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.52.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1759558180.A.915.html
→
10/04 14:17, 1月前 , 1F
肉體跟精神是兩個狀態，每天辦公室工作很累但身體可能是
10/04 14:17, 1F
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10/04 14:17, 1月前 , 2F
狀態飽滿的，反過來運動之後腦袋可是會更清晰，睡眠問題
10/04 14:17, 2F
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10/04 14:17, 1月前 , 3F
有可能是源於精神上的跟肉體有沒有充分勞動不一定有關
10/04 14:17, 3F
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10/04 14:35, 1月前 , 4F
肉體和精神沒有取得平衡
10/04 14:35, 4F
噓
10/04 14:44, 1月前 , 5F
其實我跑比較難的課表的時候反而更不好睡
10/04 14:44, 5F
那你可能動過頭了 ※ 編輯: SweetBreaker (1.161.52.127 臺灣), 10/04/2025 15:02:10
推
10/04 15:12, 1月前 , 6F
跑課表跑到睡不好那個叫運動過度
10/04 15:12, 6F
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10/04 15:12, 1月前 , 7F
正常人是要跑什麼課表
10/04 15:12, 7F
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