Re: [請益] 請問減重
※ 引述《caocao (天佑台灣)》之銘言：
: 看漫畫裡面鷹村減重減的這麼辛苦...不禁有一些疑問...
: 既然他平時體重90多...比賽要減到70...那為什麼減完之後不一直維持在70??
: 還要反覆增重減重...這樣有比較好嗎??
: 減重的過程都吃些什麼東西??像漫畫這樣連水都不能喝身體負荷的了嗎??
: 又減重的過程通常需時多久??在短時間內要減這麼多臟腑受的了嗎??
小弟來解說一下
增重就是增加體重, 體重上升的原因為體內的水份變多了, 肌肉量增加了,
脂肪增加了, 以及其他我沒有提到跟不小心沒提到跟我不知道的東西XD
但是對於拳擊這種需要爆發力跟耐力的運動, 就需要強大的肌肉來完成這運
動, 脂肪是不需要的, 甚至會減慢速度, 耗費更多的耐力
那減重是要減甚麼？
當然是減去脂肪, 所以增重後就必需進入減脂期, 但是一旦體脂消到一個極
限, 又遇到過磅的時候那要怎麼辦？於是這就要開始把身體的含水量減少,
這種時候體重就會掉的更多.
所以說九十多的鷹村過磅時是七十幾, 但是比賽時的體重卻不是在七十, 就
是增重跟減脂期的循環, 如果對手一樣也是七十公斤, 鷹村比賽時如果偷偷
多了五到十公斤的肌肉, 那威力想必是更可怕.....
這也可以用來解釋尾張之龍增重之後速度不變但威力大增, 原因無他, 因為
他成功的增加了肌肉量, 也成功的減脂.
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