PTT動漫區 / C_Chat (希洽)

[閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎

看板C_Chat (希洽)作者 (yokot0813)時間1月前 (2025/09/24 15:23), 1月前編輯推噓127(141推 14噓 310→)
留言465則, 140人參與, 1月前最新討論串1/11 (看更多)
認真問啦 https://i.imgur.com/wnDEfcq.jpeg
減肥是不是完全不能吃漢堡還有喝飲料 剛剛看尼克星影片因為是有關減肥的我才看 https://youtu.be/PdcAK4KtN4E?si=yflobTEAKZ8g65yt
反正就是小哥148公斤，用交友軟體認識尼克星，尼克星就給他兩個準則每天拍吃的東西 給他看，跟絕對只能喝水 然後這小哥真的乖乖照做，每天拍自己吃的給他看尼克星一開始也覺得吃的很健康 但是看到小哥開始吃漢堡，之後開始喝無糖飲料，最後看到小哥在自助餐點了一杯檸檬紅 茶就爆氣打電話給他 小哥認為自己喝無糖飲料沒錯減肥本來就要循序漸近，檸檬紅茶自己也只喝一杯，而且是 當作自己減肥成功的獎勵而已，尼克星 聽到就直接放棄掛斷電話 並且說要是他今天喝無糖飲料，就會覺得喝飲料這個舉動是沒問題的，之後就會開始喝有 糖，就像去自助餐喝檸檬紅茶 欸所以這件事到底誰對誰錯 老實說我比較站在小哥那邊對於一個148公斤的大胖子你要叫他，完全禁止喝飲料根本不 可 能，只會本末倒置可能長期的忍耐下在一次爆發中就直接暴飲暴食，前功盡棄 重點是也能看到這小哥是真的有心要減肥，如果他真的心存僥倖明明可以私下自己偷喝不 要拍，要是他真的覺得這沒什麼的話 所以我覺得他這樣先喝無糖可樂，無糖紅茶，綠茶之後慢慢開始戒掉才是正確的，而不是 直接只能喝水啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.23.54.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1758698620.A.673.html
推
09/24 15:25, 1月前 , 1F
看結果這胖子有沒有變瘦就知道了
09/24 15:25, 1F
推
09/24 15:25, 1月前 , 2F
無糖綠茶可以吧
09/24 15:25, 2F
→
09/24 15:25, 1月前 , 3F
味真族，少食多餐這一塊
09/24 15:25, 3F
→
09/24 15:25, 1月前 , 4F
不會
09/24 15:25, 4F
推
09/24 15:25, 1月前 , 5F
如果忍得住哪會那麼胖 先從減量開始吧
09/24 15:25, 5F
噓
09/24 15:25, 1月前 , 6F
誰
09/24 15:25, 6F
推
09/24 15:26, 1月前 , 7F
認真說 減肥就是要用可以持之以恆的方式進行 如果他覺得
09/24 15:26, 7F
→
09/24 15:26, 1月前 , 8F
一個禮拜還是想喝一杯飲料 就讓他喝啊 反正他必須在其他
09/24 15:26, 8F
→
09/24 15:26, 1月前 , 9F
地方製造熱量赤字 不能持之以恆的減肥也只會肥回去
09/24 15:26, 9F
※ 編輯: Yokot0813 (223.23.54.120 臺灣), 09/24/2025 15:27:08
推
09/24 15:26, 1月前 , 10F
可以喝啊
09/24 15:26, 10F
推
09/24 15:26, 1月前 , 11F
需要別人耳提面命的決心都不是很足
09/24 15:26, 11F
推
09/24 15:26, 1月前 , 12F
只是要你喝無糖的都很痛苦就繼續148公斤吧
09/24 15:26, 12F
→
09/24 15:27, 1月前 , 13F
暴怒就是他的流量密碼 是我也作秀一下
09/24 15:27, 13F
推
09/24 15:27, 1月前 , 14F
認真講 直接大改飲食狀態 復胖機率超高
09/24 15:27, 14F
→
09/24 15:28, 1月前 , 15F
我記得尼克星是先跟他約一段時間而已，沒要永遠不喝
09/24 15:28, 15F
→
09/24 15:28, 1月前 , 16F
我就是想問這點 直接叫他強制只能喝水 最後肯定會反彈
09/24 15:28, 16F
推
09/24 15:28, 1月前 , 17F
強制戒一段時間總有一天也是會忍不住的
09/24 15:28, 17F
推
09/24 15:28, 1月前 , 18F
不會喔 我減肥期間都喝無糖可樂
09/24 15:28, 18F
→
09/24 15:29, 1月前 , 19F
無糖茶無所謂吧
09/24 15:29, 19F
推
09/24 15:29, 1月前 , 20F
吃都控制不了 也不用減了
09/24 15:29, 20F
→
09/24 15:29, 1月前 , 21F
為什麼交友軟體會認識男的阿
09/24 15:29, 21F
→
09/24 15:30, 1月前 , 22F
他本來都喝全糖的話 能改喝半糖微糖都算很大進步了
09/24 15:30, 22F
→
09/24 15:30, 1月前 , 23F
零卡可樂 無糖茶 無糖咖啡可以
09/24 15:30, 23F
→
09/24 15:30, 1月前 , 24F
拿鐵 拿鐵沒有無糖 乳糖也是糖
09/24 15:30, 24F
推
09/24 15:31, 1月前 , 25F
熱量控得好 吃甜的垃圾食物一樣可以 只是會很容易餓
09/24 15:31, 25F
推
09/24 15:31, 1月前 , 26F
他這種只是視訊認識 拍拍食物照 本來就不可能成功
09/24 15:31, 26F
→
09/24 15:31, 1月前 , 27F
都無糖了當然沒事
09/24 15:31, 27F
推
09/24 15:31, 1月前 , 28F
我是想戒糖，喝無糖喝習慣，之後嘴饞就自己泡茶了
09/24 15:31, 28F
推
09/24 15:31, 1月前 , 29F
你偶爾喝一次其實沒差
09/24 15:31, 29F
→
09/24 15:31, 1月前 , 30F
無糖茶當然可以啊
09/24 15:31, 30F
→
09/24 15:31, 1月前 , 31F
我減肥期間有會吃麥當勞阿 但是有限定兩周只能吃一次
09/24 15:31, 31F
→
09/24 15:31, 1月前 , 32F
減肥本來就是長期戰爭 短期靠意志力強制限制最後的結
09/24 15:31, 32F
→
09/24 15:31, 1月前 , 33F
果都會失敗
09/24 15:31, 33F
→
09/24 15:32, 1月前 , 34F
連從頭教學都沒有 沒有貼身盯 更沒有目標
09/24 15:32, 34F
推
09/24 15:32, 1月前 , 35F
問題不是有沒有糖是習慣問題吧，影片裡的胖子應該是想
09/24 15:32, 35F
→
09/24 15:32, 1月前 , 36F
喝飲料所以找無糖飲料代替。社會上這麼多人習慣喝茶或
09/24 15:32, 36F
→
09/24 15:32, 1月前 , 37F
喝咖啡的，也不是因為這樣造就胖子啊
09/24 15:32, 37F
→
09/24 15:32, 1月前 , 38F
我自己是減肥都喝無糖可樂只是被朋友砲轟說這樣是在自x
09/24 15:32, 38F
還有 387 則推文
還有 3 段內文
→
09/24 18:16, 1月前 , 426F
是時間的問題
09/24 18:16, 426F
→
09/24 18:16, 1月前 , 427F
只是要減肥的話 吃啥不重要阿
09/24 18:16, 427F
→
09/24 18:17, 1月前 , 428F
不要吃早餐 其他隨便吃也瘦 但有人會扯膽結石什麼的
09/24 18:17, 428F
推
09/24 18:22, 1月前 , 429F
不要你一次戒 把量慢慢減少
09/24 18:22, 429F
推
09/24 18:24, 1月前 , 430F
壓力大並不會比肥胖健康
09/24 18:24, 430F
→
09/24 18:25, 1月前 , 431F
說個笑話 減肥成功了 但是得到厭食症跟憂鬱症
09/24 18:25, 431F
推
09/24 18:26, 1月前 , 432F
至少要做到減量還有自制，像我的話，要我完全不喝飲料不
09/24 18:26, 432F
→
09/24 18:26, 1月前 , 433F
吃垃圾不太可能，至少現在改喝無糖或水，烤的炸的就週期
09/24 18:26, 433F
→
09/24 18:26, 1月前 , 434F
拉長量減少，雖然很慢但我體重還是有減輕
09/24 18:26, 434F
推
09/24 18:32, 1月前 , 435F
我出門必備代糖，飲料有無糖就無糖，
09/24 18:32, 435F
→
09/24 18:32, 1月前 , 436F
手搖飲無糖不加料自己加代糖，一個月瘦超過十公斤
09/24 18:32, 436F
→
09/24 18:34, 1月前 , 437F
宣傳妖魔化代糖的人在台灣這個糖尿病國家就是故意在害死人
09/24 18:34, 437F
噓
09/24 18:44, 1月前 , 438F
為何不問問大衛戴
09/24 18:44, 438F
推
09/24 18:55, 1月前 , 439F
尋董的放閃日常
09/24 18:55, 439F
→
09/24 19:10, 1月前 , 440F
為真足
09/24 19:10, 440F
推
09/24 19:14, 1月前 , 441F
如果控制的了 哪會那麼胖 飲食習慣是要慢慢調整的+1
09/24 19:14, 441F
推
09/24 19:21, 1月前 , 442F
糖的營養你吃其他食物都能獲取，而且糖有成癮性
09/24 19:21, 442F
→
09/24 19:22, 1月前 , 443F
喝代糖也不行，會刺激食慾。 所以就強迫喝無糖就好
09/24 19:22, 443F
推
09/24 19:26, 1月前 , 444F
找到一個可以維持一輩子的飲食方式才是真的+1
09/24 19:26, 444F
推
09/24 19:34, 1月前 , 445F
可以喝啊，不然欺騙餐怎麼來的？
09/24 19:34, 445F
推
09/24 19:43, 1月前 , 446F
當然可以吃，我研一那時每天一餐麥當勞搭配168，4個月
09/24 19:43, 446F
→
09/24 19:43, 1月前 , 447F
瘦28公斤，只要每日攝取量控在消耗量以下就能瘦下來
09/24 19:43, 447F
噓
09/24 21:48, 1月前 , 448F
網紅罵人做效果
09/24 21:48, 448F
推
09/24 22:34, 1月前 , 449F
我都快把無糖飲料當水了 怎麼沒忍不住喝有糖的
09/24 22:34, 449F
→
09/24 22:34, 1月前 , 450F
我只有每天早餐會喝低糖豆漿一杯 無糖豆漿太腥了
09/24 22:34, 450F
→
09/24 22:35, 1月前 , 451F
主要還是要有決心
09/24 22:35, 451F
推
09/25 03:00, 1月前 , 452F
無糖可樂這個問題很大 因為它造成的後果跟糖一樣
09/25 03:00, 452F
推
09/25 04:29, 1月前 , 453F
戒糖就和戒菸一樣有戒斷症狀和焦慮期
09/25 04:29, 453F
推
09/25 08:04, 1月前 , 454F
無糖飲料跟喝水的意思沒差多少吧 無糖綠茶感恩無糖可賀
09/25 08:04, 454F
→
09/25 08:04, 1月前 , 455F
那些 煮乾後根本只剩一些屑屑
09/25 08:04, 455F
→
09/25 08:05, 1月前 , 456F
*無糖可樂
09/25 08:05, 456F
→
09/25 08:08, 1月前 , 457F
代糖就是無糖的意思啊 不是玉米糖漿捏 代糖阿斯巴甜這
09/25 08:08, 457F
→
09/25 08:08, 1月前 , 458F
些完全沒熱量怎麼進來怎麼出去 身體完全分解不了這東西
09/25 08:08, 458F
→
09/25 08:08, 1月前 , 459F
也沒任何科學證據這東西對身體有害
09/25 08:08, 459F
→
09/25 08:08, 1月前 , 460F
退一萬步講 真有什麼問題 那也比已經確定有問題的糖本
09/25 08:08, 460F
→
09/25 08:08, 1月前 , 461F
人藥好的多
09/25 08:08, 461F
→
09/25 15:28, 1月前 , 462F
影片重點只是覺得他不可以給自己找藉口吧 認為他沒
09/25 15:28, 462F
→
09/25 15:28, 1月前 , 463F
意志力 朽木不可雕
09/25 15:28, 463F
→
09/25 15:28, 1月前 , 464F
如果最簡單的事情都克制不了後面更難的階段也別想
09/25 15:28, 464F
→
09/25 15:28, 1月前 , 465F
了
09/25 15:28, 465F
‣ 更多 Yokot0813 的文章
文章代碼(AID): #1eqvnyPp (C_Chat)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 11 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共11篇)
C_Chat 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT動漫區 即時熱門文章
10
33
[資料] TW03
[ YUGIOH ]
youngluke
4小時前, 11/05
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Yokot0813 的文章
文章代碼(AID): #1eqvnyPp (C_Chat)