Re: [閒聊] 減肥喝無糖飲料會直接破功嗎
減重要訣無他 四字矣 熱量赤字
只要把攝取熱量控制在
基礎代謝以上 日常總消耗以下
其他就只是 瘦的快 瘦的慢
有沒有辦法持續的差別而已
至於可不可以喝無糖飲料
我是覺得沒差啦
就算是有糖的飲料也可以
算入每天的熱量就好
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